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ココナッツオイル、驚きの10大効能!、ダイエットに美容に抜群の効果 [ダイエット、美容]

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今、ココナッツオイルが

ダイエットに
美容に
健康にいいと

注目されています!!

 

その効能がすごい!!

 

<ココナッツオイル、驚きの10大効能!>

① ダイエットに効果的

② コレステロール値を下げる

③ 糖尿病の予防、改善

④ 心臓血管障害のリスクを減らす

⑤ 便秘に効果的

⑥ 免疫力を高める

⑦ 認知症、アルツハイマーの予防、改善

⑧ 甲状腺機能低下症の改善、代謝アップ

⑨ 抗酸化作用

⑩ アトピーに効果的

 

なんかすごい効果ですね!
こんなにたくさんあったなんて
ホントに驚きです!!
これじゃあ、使わない手はないですね 


では実際に
どんな使い方があるか
見てみましょう

 

<美容編>

① シャンプーした髪の毛に
   ココナッツオイルをまんべんなく塗り
   15分ほど置きます
      ↓
   高い保湿効果でなめらかになる

② 化粧水や乳液に混ぜて、乾燥が気になる
  目元、口元に塗る
      ↓
  保湿効果アップ

③ 1~2滴のココナッツオイルを
  化粧水を塗る、前か後に塗る
      ↓
  肌が柔らかくなる

④ メイク落としに使う 
      ↓
   保湿効果あり
   植物性なのでさらりと水に洗い流せる


<ダイエット、健康編>

食事や飲み物に入れて
体内に取り入れることで
腸内を綺麗に潤し
溜まった便を排出してくれます
また
脂肪を燃やし、老廃物を外に出してくれます 
     ↓
ダイエット、健康に効果的!!


今日は、超簡単にできる
ココナッツオイルトースト5種類を
紹介します

 ① ココナッツオイルトースト その1
      ココナッツオイルとハチミツを同量混ぜて
      焼いたパンにつける

② ココナッツオイルトースト その2
     バケットにシナモンパウダーをかけ
     ココナッツオイルを塗って
     トースターで焼く

③ ココナッツオイルトースト その3
     1、食パンにクリームチーズを塗る
     2、その上に、薄く切ったりんごを盛り付ける
     3、ココナッツオイルをかけて焼く
     4、仕上げにメープルシロップをかける

④ ココナッツオイルトースト その4
     食パンを焼いて、その後素早く
     ココナッツオイルを塗り
     塩をパラパラかけて出来上がり

⑤ ココナッツオイルトースト その5
     食パンを焼いて、その上に
     ココナッツオイルを塗る
     その上にあんこを載せる 

 

 <まとめ>

ココナッツオイル、聞いてはいたけど
こんなにたくさんの効能があり
健康に美容に、ダイエットに
それから
認知症にまで効果があるとは
本当に驚きです

オイルは普段の食事の時に
必ずと言っていいほど
使うものですし

シャンプーや肌の手入れ
ダイエットも
女性にとっては

最大の関心事です!!

食事の時に使っているオイルを
ココナッツオイルに変えてみる
料理に使ってみる
肌の手入れにちょっと
加えてみる 

これだけで、体も肌も
そして心も
すごく元気になります

ぜひお試し下さい 




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